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外力击打，就是运用一定的手法，给予皮肤反复捶打，使得皮肤变得更有活力。对外拥有更强的防御力，保护身体的内部。同时各项感觉功能也会得到相应的提升，增强了身体的自我调节能力。
虽然外力击打的过程中，使用了巧妙的手法来增强皮肤，但这过程中身体难免会受到损伤，而这些损伤日积月累下来，就会形成之前所说的暗伤。
药浴的辅助，一般是跟外力击打相配合的，这样击打过程中形成的损伤，就会快速的被治愈，也就无法累积成暗伤了。同时药浴还能提供身体所需的营养，使得身体的素质有所缓慢提升。
药浴的效果确实好，但代价也是相当不菲的，不是一般人能够承担的起的。真要从性价比上来看，修炼外功是不划算的。
可是这也要从哪个角度看，要是在资源不足的人那里，当然这种理念没有问题，有限的资源要投入到产出最大的地方，绝大部分的武者也都是这样做的。但是对于资源相对不稀缺的人，他们考虑问题就比较复杂了，不但要考虑资源的利用率，还要考虑很多方面的因素。
除了前两个手段外，还有第三种手段，那就是食用灵物来补充身体的消耗和不足。它既能单独使用，也能跟上两种手段相结合。单独使用的费用高，结合使用费用低，而且比较节省时间，因此很少人会单独使用。
灵物的种类是很丰富的，比如说灵米、灵液、妖兽揉和灵兽肉等。长期食用这些东西，就能逐步改善身体素质。唯一的不足之处是，花费比药浴还要高。
江铭现在修炼外功，却不是采用这种方式。他现在身边既没有灵物，也没有药浴材料，显然是不可能采用这两种方法的。至于第一种外部击打，确实一定程度上能做到，但他所需的时间太长，见效太慢，目前他可没有这个时间。而且采用这种方法，是会留下暗伤的，总不能再用石中乳来治疗吧？这也太暴殄天物了，哪怕他拥有的数量足够，也不能这么大手大脚的浪费。
金石菇不是灵物，而算是宝物中的练体类，它拥有绝大多数宝物的特性，每次使用都会产生一定的耐药性，次数多了就完全不起作用了。
相反，灵物则不是这样，它是能够长期食用，每次产生的效果都差不多，基本不会产生耐药性。而且相比宝物，它的数量要多好多，而且很多灵物都能人工培养和饲养，因此价格也没法相比。
金石菇对练体有奇效，特别是练皮、练肉这外功的前两个阶段，能够在短时间内起效果。
江铭的打算，就是不惜代价要把龙象真体的练皮阶段完成，而且是在短时间之内，他显然不可能在这里长久闭关，同伴还在广业城等着他。
可是去广业城汇合，却需要实力的支持，毕竟现在黑骑卫和血骷髅都牵扯进来了，以江铭现在的实力不要说抗衡对方了，就是自保都是个大问题。
修为之前刚刚突破，短时间内肯定无法再进一步。武技方面也没办法，江铭的领悟力太强，他所掌握的几门武技，都已经修炼到圆满境界了。
唯一能够短时间内有大突破的，就只有外功这一项了。
江铭修炼过一段时间的外功，因此他在这方面是有基础的，现在有了金石菇的帮助，一两天内修炼完成练皮，估计问题是不大的。
练皮阶段完成，江铭的身体素质可以提升不少，特别是在防御能力上，可以增强一倍有余。
到时候他的实力确实还不如刁一手，但跟谭昊松相比却只强不弱，甚至能跟金姓黑骑卫较量一下。有这实力无疑多了几分自保机会，也增加了调查血骷髅组织的可能。
两天时间一晃而过，期间江铭除了肚子饿得时候，离开一会去射鱼外，其他的时间都在修炼中，甚至每天睡觉的时间也压缩到了四个小时内。
艰苦的修炼终于有了回报，他的外功完成了练皮阶段，实力有了一定程度的提升。所用的时间，超过了之前的预料。而且整个过程中，消耗了十朵金石菇，这也超出预算。看来外功的修炼难度，还在想象之上，难怪当年家族不支持了，这花费实在是太大了。
此时江铭对金石菇，已经有了不小的耐药性，虽然还不至于完全无效，但已经不值得继续用下去了，浪费太严重了。何况即使敞开了使用，也不足以让他的练肉阶段完成。
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外力击打，就是运用一定的手法，给予皮肤反复捶打，使得皮肤变得更有活力。对外拥有更强的防御力，保护身体的内部。同时各项感觉功能也会得到相应的提升，增强了身体的自我调节能力。
虽然外力击打的过程中，使用了巧妙的手法来增强皮肤，但这过程中身体难免会受到损伤，而这些损伤日积月累下来，就会形成之前所说的暗伤。
药浴的辅助，一般是跟外力击打相配合的，这样击打过程中形成的损伤，就会快速的被治愈，也就无法累积成暗伤了。同时药浴还能提供身体所需的营养，使得身体的素质有所缓慢提升。
药浴的效果确实好，但代价也是相当不菲的，不是一般人能够承担的起的。真要从性价比上来看，修炼外功是不划算的。
可是这也要从哪个角度看，要是在资源不足的人那里，当然这种理念没有问题，有限的资源要投入到产出最大的地方，绝大部分的武者也都是这样做的。但是对于资源相对不稀缺的人，他们考虑问题就比较复杂了，不但要考虑资源的利用率，还要考虑很多方面的因素。
除了前两个手段外，还有第三种手段，那就是食用灵物来补充身体的消耗和不足。它既能单独使用，也能跟上两种手段相结合。单独使用的费用高，结合使用费用低，而且比较节省时间，因此很少人会单独使用。
灵物的种类是很丰富的，比如说灵米、灵液、妖兽揉和灵兽肉等。长期食用这些东西，就能逐步改善身体素质。唯一的不足之处是，花费比药浴还要高。
江铭现在修炼外功，却不是采用这种方式。他现在身边既没有灵物，也没有药浴材料，显然是不可能采用这两种方法的。至于第一种外部击打，确实一定程度上能做到，但他所需的时间太长，见效太慢，目前他可没有这个时间。而且采用这种方法，是会留下暗伤的，总不能再用石中乳来治疗吧？这也太暴殄天物了，哪怕他拥有的数量足够，也不能这么大手大脚的浪费。
金石菇不是灵物，而算是宝物中的练体类，它拥有绝大多数宝物的特性，每次使用都会产生一定的耐药性，次数多了就完全不起作用了。
相反，灵物则不是这样，它是能够长期食用，每次产生的效果都差不多，基本不会产生耐药性。而且相比宝物，它的数量要多好多，而且很多灵物都能人工培养和饲养，因此价格也没法相比。
金石菇对练体有奇效，特别是练皮、练肉这外功的前两个阶段，能够在短时间内起效果。
江铭的打算，就是不惜代价要把龙象真体的练皮阶段完成，而且是在短时间之内，他显然不可能在这里长久闭关，同伴还在广业城等着他。
可是去广业城汇合，却需要实力的支持，毕竟现在黑骑卫和血骷髅都牵扯进来了，以江铭现在的实力不要说抗衡对方了，就是自保都是个大问题。
修为之前刚刚突破，短时间内肯定无法再进一步。武技方面也没办法，江铭的领悟力太强，他所掌握的几门武技，都已经修炼到圆满境界了。
唯一能够短时间内有大突破的，就只有外功这一项了。
江铭修炼过一段时间的外功，因此他在这方面是有基础的，现在有了金石菇的帮助，一两天内修炼完成练皮，估计问题是不大的。
练皮阶段完成，江铭的身体素质可以提升不少，特别是在防御能力上，可以增强一倍有余。
到时候他的实力确实还不如刁一手，但跟谭昊松相比却只强不弱，甚至能跟金姓黑骑卫较量一下。有这实力无疑多了几分自保机会，也增加了调查血骷髅组织的可能。
两天时间一晃而过，期间江铭除了肚子饿得时候，离开一会去射鱼外，其他的时间都在修炼中，甚至每天睡觉的时间也压缩到了四个小时内。
艰苦的修炼终于有了回报，他的外功完成了练皮阶段，实力有了一定程度的提升。所用的时间，超过了之前的预料。而且整个过程中，消耗了十朵金石菇，这也超出预算。看来外功的修炼难度，还在想象之上，难怪当年家族不支持了，这花费实在是太大了。
此时江铭对金石菇，已经有了不小的耐药性，虽然还不至于完全无效，但已经不值得继续用下去了，浪费太严重了。何况即使敞开了使用，也不足以让他的练肉阶段完成。
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