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第170章 金陵（第3页）

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第二天，清晨六点。

刺耳的警报声准时响起，周逸从床上坐起，迅速洗漱完毕，换上了一套特製的训练服。

这套衣服看起来像普通的运动服，但实际上每一根纤维都编织了能量传导材料，可以在不干扰周逸自身能量的前提下，实时监测並记录他的能量场变化。

amp;第一天，从基础开始，amp;清微道长已经在训练室等他，amp;你先展示一下你现在对能量的掌控程度。amp;

周逸站在训练室中央，闭上眼睛，开始调动体內的能量。

能量从丹田涌出，沿著经络流向四肢。他能感觉到它们在身体里流动，就像温暖的水流。

amp;试著把能量聚集到右手，amp;清微道长说。

周逸按照指示，引导能量向右手匯聚。他的右手掌心开始发出微弱的光芒，温度也略微升高。

amp;很好，amp;清微道长点头，amp;现在，保持这个状態，不要让能量散掉。amp;

周逸维持著能量的聚集。十秒钟，三十秒钟，一分钟。。。

但在一分三十秒时，他感觉到了明显的吃力。能量开始不受控制地向外溢散，他的手掌光芒也开始闪烁不定。

amp;可以了，amp;清微道长说，amp;放鬆。amp;

周逸鬆了口气，能量迅速回流到丹田。他的额头已经渗出了细密的汗珠。

amp;你现在的极限，是能够在单一部位聚集能量约一分半钟，amp;清微道长说，amp;这个水平，对於一个筑基两个月的修士来说，已经算是不错了。但还远远不够。amp;

amp;需要达到什么水平？amp;周逸问。

amp;至少十分钟，amp;清微道长说，amp;而且不能只是维持，而是要做到收放自如。就像呼吸一样自然。amp;

周逸心中一沉。从一分半到十分钟，这是近七倍的差距。

amp;不要被数字嚇到，amp;清微道长看出了他的心思，amp;修行不是线性增长的。前期慢，突破某个临界点后，就会快很多。amp;

amp;那我们从哪里开始？amp;

amp;从最基础的桩功开始，amp;清微道长说，amp;站桩是武当派最基本的修炼方法，看似简单，实则深奥。它能够让你的身体和能量建立最稳固的连接。amp;

他走到周逸面前，纠正他的姿势：amp;双脚与肩同宽，膝盖微屈，双手抬起，保持这个姿势。同时，调动体內能量，让它们沿著你的骨骼循环。amp;

周逸按照指示摆出姿势。最初的几分钟还好，但很快，他就感觉到了小腿和大腿的酸痛。

amp;不要用肌肉硬撑，amp;清微道长提醒，amp;用能量。让能量支撑你的身体。amp;

周逸尝试调动能量，但很不顺利。能量要么聚集得太多，让他的腿发烫；要么散得太快，根本起不到支撑作用。

amp;慢慢来，找到平衡，amp;清微道长的声音很平静，amp;不要急。amp;

十分钟后，周逸已经满头大汗，双腿开始颤抖。

amp;坚持，amp;清微道长说，amp;再五分钟。amp;

这五分钟，对周逸来说漫长得像五个小时。每一秒钟，他的身体都在抗议，能量的流动也变得越来越混乱。

但他咬牙坚持著。

终於，十五分钟到了。